Meditation for Daily Stress – Michel Pascal

15,00 € Normaali hinta
12,00 €Alehinta
  • Meditation for Daily Stress - 10 Practices for Immediate Well-being – Michel Pascal

     

    Meditaatio-opettaja Michel Pascal jakaa kirjassaan uusia ja helppoja käytännön tekniikoita meditaatioon, mielen rauhoittamiseen ja stressin lievittämiseen. Michel on kerryttänyt kokemustaan meditaatiosta asuessaan Nepalissa Kopan luostarissa.
     
    Tämä kirja on enemmän kuin vain stressin vähentämiseen keskittyvä tutkimus. Se on ennemminkin opas vallankumouksellisiin meditaatiotekniikoihin ja läsnäoloon jokapäiväisessä elämässämme. Kirja esittelee lukijoilleen meditaation tehokkaan vaikutuksen päivittäiseen stressiin, ahdistukseen ja masennukseen. Meditation for Daily Stress sisältää visualisaatioharjoituksia ja meditaatiotekniikoita, joita voi käyttää läpi päivän – töissä, kotona tai työmatkalla – jotta voit elää paremmin tässä hetkessä.  
     
    Menetelmä sisältää kymmenen helppoa harjoitusta, joita voit tehdä jopa minuutin ajan. Tämä kirja opettaa sinulle vilkkaan mielen tyynnyttämistä, sisäisen rauhan löytämistä, läsnäoloa, vaikeiden asioiden käsittelyä ja stressin lievittämistä. 

     

    Niin henkiseen kuin fyysiseenkin puoleen keskittyvä Meditation for Daily Stress on välttämätön opus ja lähestymistapa kiireisille ihmisille, jotka haluavat aloittaa päivittäisen harjoittelun terveellisemmän ja onnellisemman elämän saavuttamiseksi.                        

  • Kirjoittaja: Michel Pascal

    Sivut: 192 

    Materiaali: kovakantinen

    Julkaistu: Huhtikuu 2017

    Kustantaja: Harry N. Abrams

     

    Englanninkielinen

EMBROSÉ

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Pinterest Icon

hello@embroselife.com

+358 40 5495991

Hämeentie 157, Helsinki

© 2018 by Embrosé

LIITY YHTEISÖÖMME //