EMBROSÉ

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Pinterest Icon

hello@embroselife.com

+358 40 5495991

Hämeentie 157, Helsinki

© 2018 by Embrosé

LIITY YHTEISÖÖMME //

The Happiness Planner – 100 päivän onnellisuuskalenteri – pinkki/oranssi

25,00 €Hinta
  • The Happiness Planner – 100 päivän onnellisuuskalenteri – Keskity siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi

     

    The Happiness Planner -onnellisuuspäiväkirja on suunniteltu auttamaan sinua onnellisemman ja täydemmän elämän saavuttamisessa omaksumalla positiivisemman ajattelun, mindfulnessin, kiitollisuuden ja itsensä kehittämisen voiman. Päiväkirja ei sisällä päivämääriä, joten voit aloittaa sen käytön milloin tahansa!

     

    The Happiness Planner kannustaa sinua

    • Asettamaan tavoitteita, jotka maksimoivat onnellisuutesi
    • Harjoittamaan itsetutkiskelua, jotta ymmärrät paremmin itseäsi
    • Suunnittelemaan elämäsi sinulle oikeasti tärkeiden asioiden ympärille
    • Aloittamaan jokaisen päivän innostavalla ja inspiroivalla ajatuksella
    • Päättämään jokaisen päivän kiitollisuudella
    • Poistamaan elämästäsi asioita, jotka pidättelevät sinua
    • Harjoittamaan mieltäsi positiivisempaan ajatteluun
    • Oppimaan sinnikkyyttä ja joustavuutta
    • Vahvistamaan läheisiä ihmissuhteitasi
    • Käyttämään enemmän aikaa ja rahaa asioihin, jotka tekevät sinut oikeasti onnelliseksi
    • Syömään terveellisesti ja harrastamaan säännöllistä liikuntaa

     

    Pääelementit

    • Onnellisuuskartta: Tämä osio on suunniteltu auttamaan sinua tuntemaan itsesi paremmin ja ymmärtämään itseäsi. Se sisältää yksinkertaisen oloisia mutta välttämättömiä kysymyksiä itsestäsi. Näiden avulla pääset asettamaan tavoitteita, joiden toteutuminen tuo sinulle onnellisuutta.
    • Päivittäiset sivut: Nämä sivut on suunniteltu täyttämään päiväsi inspiraatiolla, auttamaan sinua positiivisempaan mielentilaan joka aamu ja ilta, sekä kehittämään kiitollisuuden ja itsetutkiskelun taitoja. Jos päätät tehdä jokaisesta päivästä mahdollisimman hyvän, tulee viikostasi hyvä. Kun jatkat tätä, huomaat koko kuukauden, vuoden ja lopulta elämäsi olevan hyvä.
    • Pohdiskelusivut: Jokaisen viikon päätteeksi pääset pohdiskelemaan kuluneen viikon parhaita ja heikompia paloja, mutta ennenkaikkea opittuja asioita ja asioita, joita haluaisit kehittää. Tämä osio on suunniteltu auttamaan positiivisen ajattelumallin löytymistä. Jopa erittäin negatiivinen tapahtuma voi opettaa sinua kasvamaan ja jopa vaihtamaan suuntaa elämässä.

     

    Sisältö

    • Vuosittaiset sivut
    • Viikoittaiset sivut
    • Viikoittaiset pohdinnat
    • 100 päivän päivittäiset sivut
    • Päivittäiset inspiroivat lainaukset
    • Päivittäiset huomionkohteet ja tavoitteiden asettaminen
    • Päivittäiset muistiinpanot ja to-do -listat
    • Päivittäiset ravinto- ja liikuntasuunnitelmat
    • Päivittäiset pohdinnat, kiitollisuusloki ja positiiviset tunnustukset
    • 100 päivän pohdinnat

     

    100 päivää on täydellinen aika uuden tavan opetteluun, elämäntapamuutokseen tai asennemuutokseen. Päiväkirja sisältää 100 päivää positiivisuutta, mindfulnessia, kiitollisuutta ja itsensä kehittämistä.

    Kun siirryt seuraavaan onnellisuuspäiväkirjaan, näet itsessäsi kehitystä ja pääset asettamaan uusia tavoitteita, jotka tuovat sinulle onnellisuutta.

  • Materiaalit

    • Kovakantinen pinkin/oranssin värinen päiväkirja, 210 mm x 145 mm (A5), 181 sivua
    • Sisätasku

     

    Englanninkielinen